Estamos passando por uma das maiores ondas de calor da história, batendo recordes todos os dias de altas temperaturas, e é nessa hora que muita gente pensa: "não posso beber gelado porque eu canto".
Mas afinal, gelado prejudica a voz?
Ingerir comidas ou bebidas geladas tem efeito diferente nas pessoas, algumas não sentem nenhuma alteração e não são prejudicadas, outras, mais sensíveis, podem sentir desconforto.
Em geral, é aconselhado fugir dos gelados durante o uso intenso da voz, para evitar o efeito do choque térmico, que pode causar um aumento no muco (e aquela sensação de pigarro) e até edemas (inchaços) nas pregas vocais. Porém é uma reação totalmente individual, cabe a você perceber o efeito que isso causa no seu organismo.
Se você está acostumado a cantar bebendo água gelada e nunca sentiu alteração ou desconforto nenhum, e isso nunca atrapalhou seu desempenho, pode cntinuar, apenas fique atento a possiveis alterações no som e nas sensações. Agora, se você está no time dos que têm a voz completamente danificada só de olhar pra um cubo de gelo, fique longe dessa tentação imediatamente antes e durante o canto.
Pesquisas mais recentes mostram que ingerir líquidos gelados após o uso prolongado da voz (aulas, shows, ensaios,etc.), seguido de repouso vocal (silêncio), diminui inflamações no trato vocal, ou seja, é ótimo e bastante recomendado. Funciona como aquelas banheiras de gelo que os atletas entram depois dos esportes, ou o gelinho na perna.
A dica principal é: entenda como seu corpo reage e aproveite.
Lembre-se, beba água sempre, isso sim é ótimo para sua voz.
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